Każdego roku 4 września obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Seksualnego. Celem tego dnia jest zwiększanie świadomości, przełamywanie tabu oraz przypominanie, że zdrowie seksualne stanowi ważną część zdrowia człowieka – niezależnie od wieku, płci, stanu zdrowia czy etapu życia. Hasło Światowego Dnia Zdrowia Seksualnego w 2026 roku brzmi „Every Body”, czyli „Każde ciało”. Podkreśla ono, że zdrowie seksualne, prawa, sprawiedliwość oraz możliwość czerpania przyjemności z bliskości powinny dotyczyć każdego człowieka – bez wykluczenia, oceniania i dyskryminacji. W Intima Clinic każdego dnia pokazujemy, że o zdrowiu intymnym można i warto rozmawiać otwarcie. Ból, suchość, spadek odczuwania przyjemności, trudności z osiągnięciem orgazmu czy zaburzenia erekcji nie powinny być źródłem wstydu. Są to problemy zdrowotne, których przyczyny można diagnozować i – w wielu przypadkach – skutecznie leczyć.

Zdrowie seksualne to znacznie więcej niż brak choroby

Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie seksualne jest stanem fizycznego, emocjonalnego, psychicznego i społecznego dobrostanu związanego z seksualnością. Nie oznacza więc wyłącznie braku infekcji, choroby lub dysfunkcji.

WHO podkreśla, że zdrowie seksualne wymaga pozytywnego i pełnego szacunku podejścia do seksualności oraz relacji, a także możliwości przeżywania bezpiecznych i satysfakcjonujących doświadczeń – bez przymusu, przemocy i dyskryminacji.

W praktyce oznacza to prawo do:

  • rzetelnej wiedzy i edukacji;
  • profilaktyki oraz dostępu do diagnostyki i leczenia;
  • decydowania o własnym ciele;
  • świadomej zgody i bezpiecznych relacji;
  • ochrony przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową;
  • życia bez bólu i innych dolegliwości intymnych;
  • odczuwania bliskości, satysfakcji i przyjemności;
  • pomocy medycznej udzielanej z poszanowaniem godności, prywatności i indywidualnych potrzeb.

Na co szczególnie zwracają uwagę WHO i Światowy Dzień Zdrowia Seksualnego?

Dostęp do rzetelnej wiedzy i profilaktyki

Podstawą zdrowia seksualnego jest wiedza pozwalająca podejmować świadome decyzje. Ważne są regularne badania profilaktyczne, diagnostyka infekcji przenoszonych drogą płciową, szczepienia przeciwko HPV, właściwie dobrana antykoncepcja oraz konsultacja ze specjalistą zawsze wtedy, gdy pojawiają się niepokojące objawy. Profilaktyka dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wiele infekcji może przez długi czas przebiegać bezobjawowo, dlatego brak dolegliwości nie zawsze oznacza brak problemu.

Bezpieczeństwo, zgoda i szacunek

Zdrowa relacja seksualna powinna opierać się na świadomej zgodzie, wzajemnym szacunku, poczuciu bezpieczeństwa i możliwości wyrażania własnych potrzeb oraz granic. WHO podkreśla także konieczność przeciwdziałania przemocy, przymusowi, stygmatyzacji oraz dyskryminacji.

Prawo do przyjemności i komfortu

Zdrowie seksualne nie sprowadza się wyłącznie do płodności i zapobiegania chorobom. Obejmuje również możliwość odczuwania przyjemności, budowania bliskości oraz funkcjonowania bez bólu, podrażnień i skrępowania. Dolegliwości pojawiające się podczas współżycia nie powinny być bagatelizowane jako „taka uroda”, naturalna konsekwencja porodu, menopauzy czy starzenia. Warto je skonsultować i ustalić ich rzeczywistą przyczynę.

Równość i dostęp do pomocy dla każdego

Tegoroczne hasło „Every Body” przypomina, że każde ciało zasługuje na uwagę i odpowiednią opiekę. Zdrowie seksualne dotyczy osób młodych, dojrzałych i starszych, osób z chorobami przewlekłymi, z niepełnosprawnościami oraz znajdujących się na różnych etapach życia.

Jak Intima Clinic wspiera zdrowie seksualne Kobiet?

Dyskomfort intymny może wpływać nie tylko na życie seksualne, lecz także na codzienne funkcjonowanie, samoocenę, relacje i poczucie kobiecości. Jego przyczyną mogą być m.in. porody, urazy tkanek, blizny, nieprawidłowe napięcie mięśni dna miednicy, infekcje, zaburzenia hormonalne, endometrioza, wulwodynia, menopauza czy zmiany anatomiczne. W Intima Clinic zapewniamy Kobietom wielokierunkową diagnostykę oraz leczenie dostosowane do źródła problemu.

Pomagamy zmniejszyć ból i dyskomfort intymny

Ból podczas współżycia, pieczenie, uczucie ciągnięcia, nadwrażliwość przedsionka pochwy czy dolegliwości związane z blizną po porodzie wymagają dokładnej diagnostyki. Pomoc może obejmować konsultację ginekologiczną lub uroginekologiczną, diagnostykę infekcji, ocenę śluzówki i tkanek, fizjoterapię dna miednicy, leczenie farmakologiczne, hormonalne albo odpowiednio dobrane procedury regeneracyjne. Kluczowe jest ustalenie przyczyny. Podobne objawy mogą bowiem wynikać z różnych problemów i wymagać zupełnie innego postępowania.

Leczymy suchość i zmiany związane z niedoborem estrogenów

Suchość, pieczenie, podrażnienia, nawracające infekcje, mikrourazy i ból podczas współżycia często pojawiają się w okresie okołomenopauzalnym i po menopauzie. Mogą występować również po porodzie, podczas karmienia piersią oraz w przebiegu terapii wpływających na gospodarkę hormonalną. Po odpowiedniej kwalifikacji leczenie może obejmować preparaty nawilżające, miejscową terapię hormonalną, leczenie ogólnoustrojowe lub procedury wspierające regenerację i poprawę jakości tkanek.

Wspieramy kobiety po porodach

Poród może pozostawić po sobie blizny, poszerzenie wejścia do pochwy, uczucie rozluźnienia, ból, obniżenie narządów miednicy lub problemy z trzymaniem moczu. Dolegliwości te mogą wpływać na komfort współżycia i odczuwanie bodźców. W zależności od problemu pomoc może obejmować fizjoterapię uroginekologiczną, leczenie zachowawcze, pessaroterapię, zabiegi regeneracyjne albo ginekologię plastyczną i operacyjną. Celem terapii powinno być przywrócenie prawidłowej funkcji oraz komfortu – nie realizowanie jednego, narzuconego wzorca wyglądu.

Pomagamy przy nietrzymaniu moczu i zaburzeniach dna miednicy

Obawa przed wyciekiem moczu podczas zbliżenia może prowadzić do napięcia, unikania kontaktów i pogorszenia jakości życia seksualnego. Dlatego diagnostyka i leczenie nietrzymania moczu są również elementem troski o zdrowie seksualne. Pacjentki mogą skorzystać m.in. z konsultacji uroginekologicznej, fizjoterapii, pessaroterapii oraz odpowiednio dobranych metod zabiegowych lub operacyjnych.

Wspieramy poprawę doznań seksualnych

Zmniejszenie czucia, trudności z osiąganiem orgazmu lub brak satysfakcji mogą mieć podłoże anatomiczne, hormonalne, neurologiczne, psychiczne albo relacyjne. Niekiedy wpływają na nie również ból, suchość, osłabienie mięśni dna miednicy lub zmiany powstałe po porodzie. W Intima Clinic możliwa jest ocena anatomiczna i funkcjonalna oraz dobór terapii do rozpoznanej przyczyny. W określonych przypadkach lekarz może zaproponować fizjoterapię, leczenie hormonalne lub procedury mające na celu poprawę kondycji tkanek i ich reakcji na bodźce. Zabiegi określane jako O-Shot, G-Shot czy augmentacja łechtaczki nie są rozwiązaniem dla każdej pacjentki. Powinny być poprzedzone konsultacją, oceną wskazań, omówieniem możliwych rezultatów i ograniczeń oraz wykluczeniem innych przyczyn problemu.

Jak Intima Clinic wspiera zdrowie seksualne Mężczyzn?

Mężczyźni często zbyt długo zwlekają z konsultacją, traktując trudności seksualne jako powód do wstydu albo wyłącznie problem psychiczny. Tymczasem zaburzenia erekcji, spadek libido czy pogorszenie jakości życia seksualnego mogą być pierwszym objawem chorób wymagających diagnostyki.

Diagnozujemy i leczymy zaburzenia erekcji

Zaburzenia erekcji mogą mieć podłoże naczyniowe, hormonalne, neurologiczne, metaboliczne, psychogenne lub polekowe. Ich ryzyko zwiększają m.in. cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, zaburzenia lipidowe, otyłość, palenie papierosów, przewlekły stres i niedobory hormonalne.

Dlatego właściwe leczenie nie powinno ograniczać się do doraźnego zastosowania preparatu poprawiającego wzwód. Potrzebna może być konsultacja urologiczna, badania laboratoryjne, ocena hormonów, diagnostyka układu krążenia oraz analiza przyjmowanych leków i stylu życia.

W zależności od przyczyny stosuje się leczenie farmakologiczne, modyfikację czynników ryzyka oraz – u odpowiednio zakwalifikowanych pacjentów – terapie ukierunkowane na poprawę ukrwienia tkanek, takie jak niskoenergetyczna fala uderzeniowa ESWT. Dobór metody zawsze powinien być poprzedzony diagnostyką.

Pomagamy w problemach urologicznych wpływających na współżycie

Stulejka, krótkie wędzidełko, choroba Peyroniego, przewlekły ból miednicy, zapalenia układu moczowo-płciowego czy dolegliwości prostaty mogą utrudniać współżycie i obniżać jego jakość. Konsultacja urologiczna pozwala określić przyczynę problemu i zaplanować odpowiednie leczenie zachowawcze, zabiegowe lub operacyjne.

Hormony a zdrowie seksualne kobiet i mężczyzn

Hormony wpływają na libido, nawilżenie błon śluzowych, reakcję seksualną, nastrój, energię oraz ogólne samopoczucie. Zaburzenia funkcji tarczycy, hiperprolaktynemia, niedobory estrogenów lub androgenów, insulinooporność, cukrzyca czy nieprawidłowości dotyczące testosteronu mogą odbijać się na jakości życia intymnego.

U kobiet zaburzenia hormonalne mogą wiązać się m.in. z suchością pochwy, bólem podczas współżycia, nieregularnymi miesiączkami i spadkiem libido. U mężczyzn mogą powodować osłabienie popędu, problemy z erekcją, pogorszenie samopoczucia i zmniejszenie masy mięśniowej.

Endokrynolog pomaga ocenić, czy objawy mają związek z gospodarką hormonalną, zleca odpowiednie badania i – gdy istnieją wskazania – wdraża leczenie. Terapii hormonalnej nie powinno się rozpoczynać samodzielnie ani wyłącznie na podstawie pojedynczego wyniku laboratoryjnego.

Zdrowie seksualne wymaga spojrzenia na cały organizm

Problemy intymne rzadko dotyczą wyłącznie jednego narządu. Na życie seksualne wpływają stan tkanek, układ hormonalny i krążenia, mięśnie dna miednicy, choroby przewlekłe, przyjmowane leki, samopoczucie psychiczne oraz jakość relacji.

Dlatego w Intima Clinic zdrowie seksualne kobiet i mężczyzn możemy wspierać interdyscyplinarnie. W diagnostykę i leczenie – zależnie od potrzeb pacjenta – mogą być zaangażowani ginekolodzy, uroginekolodzy, urolodzy, endokrynolodzy, kardiolodzy, diabetolodzy oraz fizjoterapeuci uroginekologiczni.

Nie trzeba czekać, aż problem stanie się bardzo nasilony

Do specjalisty warto zgłosić się, gdy pojawiają się:

  • ból, pieczenie lub suchość podczas współżycia;
  • nawracające infekcje i podrażnienia;
  • obniżenie lub znaczna zmiana libido;
  • zmniejszenie czucia i trudności z osiągnięciem orgazmu;
  • dyskomfort związany z blizną po porodzie;
  • uczucie rozluźnienia lub obniżenia narządów miednicy;
  • nietrzymanie moczu podczas zbliżenia;
  • problemy z uzyskaniem albo utrzymaniem erekcji;
  • ból prącia, skrzywienie prącia lub trudności z odprowadzeniem napletka;
  • objawy mogące wskazywać na zaburzenia hormonalne;
  • obawy dotyczące wpływu choroby przewlekłej lub stosowanych leków na życie seksualne.

Światowy Dzień Zdrowia Seksualnego przypomina, że zdrowie intymne nie jest luksusem ani tematem, który należy przemilczać. Jest częścią naszego zdrowia, relacji i jakości życia.

W Intima Clinic pomagamy kobietom i mężczyznom odzyskiwać komfort, sprawność i poczucie bezpieczeństwa. Bez oceniania, bez wstydu i z uwzględnieniem potrzeb całego organizmu. Pierwszym krokiem jest rozmowa i właściwa diagnostyka – dopiero na ich podstawie można dobrać bezpieczną, indywidualną terapię.

Autor / konsultacja merytoryczna: Dr n. med. Tomasz Basta i zespół specjalistów Intima Clinic

Dr n. med. Tomasz Basta jest specjalistą ginekologii i położnictwa, założycielem Intima Clinic Group oraz ekspertem w zakresie ginekologii estetycznej, plastycznej, regeneracyjnej i uroginekologii. W Intima Clinic zajmuje się diagnostyką i leczeniem problemów związanych ze zdrowiem intymnym kobiet, w tym nietrzymaniem moczu, atrofią pochwy, liszajem twardzinowym, bliznami krocza oraz zespołem rozluźnienia pochwy. Od 2023 roku pełni funkcję Prezesa Polskiego Towarzystwa Ginekologii Estetycznej i Rekonstrukcyjnej.